# Упражнения для пресса

читать 6 мин.
0 27

Флаг дракона - самое мощное упражнение для пресса, которое позволяет работать над мышцами пресса для стабилизации тела в сложных позициях. В статье описывается, как выполнить это упражнение и какие мышцы задействованы в процессе. Также рассматриваются другие тяжелые упражнения для пресса.

Перепост
Прочитать полностью